Проект Леди Mail.Ru выяснил, как современные девушки относятся к диетам и способам похудения в целом. В опросе приняли участие около 12 тысяч посетительниц ресурса.

Тема похудения очень актуальна для российских женщин — так, 81% из них недовольны своей фигурой, при этом 56% взвешиваются хотя бы раз в неделю. Интересно, что процент недовольных увеличивается по мере увеличения размера одежды: среди девушек с размером S недовольных 58%, а среди девушек с размером XXL таких уже 95%.

Половина респондентов садится на диету весной, видимо, готовясь к открытой одежде и пляжному сезону, второе по популярности время для начала диеты — лето. Однако закончить начатое удается не всем — треть девушек бросает диету, не достигнув какого-либо результата. Самой популярной причиной прерывания диеты (37%) становится еда, которую с аппетитом поглощают родные, коллеги и друзья, или неукротимое чувство голода (20%). Если же девушкам удавалось успешно похудеть с помощью диеты, то результат большинство из них (65%) сохраняли не менее 5 месяцев.

В рейтинге эффективности способов похудения большая часть пользовательниц на первое место ставит регулярное правильное питание. Чтобы повысить эффективность диеты, 63% девушек время от времени занимаются спортом.

«Опрос показал, что чаще всего девушки подходят к вопросу похудения ответственно и осознанно: во-первых, стремятся делать это для себя, во-вторых, выбирают здоровое питание. Конечно, многие диеты действительно помогают похудеть, но для поддержания формы и сохранения стройности важно питаться правильно и регулярно. О том, как это делать грамотно, мы регулярно рассказываем в статьях и видеоуроках на Леди Mail.Ru», — прокомментировала Елена Володина, руководитель проекта Леди Mail.Ru.

Другие интересные факты о диетах — в инфографике.