В начале традиционного «сезона» авитаминоза проект Дети Mail.Ru выяснил, что интернет-пользователи думают об эффективности витаминных комплексов. Оказалось, что треть россиян не верят в авитаминоз, 41% считают неэффективными аптечные витамины.

Около трети проголосовавших (30%) уверены, что проблема авитаминоза придумана врачами и фармакологическими компаниями. Остальные в той или иной степени ощущают нехватку витаминов в организме. Большинство (41%) переживают этот период, активно потребляя свежие фрукты и приобретая витаминные комплексы. 16% опрошенных ощущают авитаминоз, но это не доставляет им проблем.

53% респондентов покупают в аптеках специальные витаминные препараты для себя и своих взрослых домочадцев. Остальные предпочитают поддерживать организм другими способами, либо вовсе не испытывают на себе недостатка витаминов. 47% пользователей не принимают витаминные комплексы. Почти четверть респондентов (22%) помогают организму справиться с авитаминозом в конце зимы-начале весны. 17% принимают витамины независимо от сезона.

Больше половины опрошенных (54%) покупают витамины своим детям. 

46% родителей признались, что их дети не принимают витаминные препараты. 20% вводят их в детский рацион в конце зимы и начале весны, а 19% — круглогодично.

На витамины тратят обычно от 200 до 500 рублей. Такова средняя стоимость упаковки для 29% участников опроса. 16% выбирают более дорогие комплексы стоимостью от 500 до 1000 рублей, а 11% респондентов отдают предпочтение самым дешевым вариантам – до 200 рублей.

Только 2% согласны с тем, что прием аптечных витаминов является единственным работающим средством борьбы с авитаминозом. Большинство (43%) считают, что эта мера должна сопровождаться сбалансированным питанием. А 41% не верят в эффективность препаратов, предпочитая натуральные источники: овощи, фрукты и сухофрукты, крупы, мясо, рыбу.

Федор Катасонов, педиатр, отмечает: «Сегодня, во времена съестного изобилия, массовых авитаминозов не бывает. Практически все необходимые витамины (а нужны они в крошечных количествах) мы получаем с пищей. Если нет отягчающих обстоятельств (например, болезней внутренних органов или веганской диеты), до авитаминоза дойти практически невозможно. Диета наша не зависит от времени года, поэтому понятие "весенний авитаминоз" тем более архаично. Единственный витамин, которого большинству из нас не хватает, и особенно после зимы — это витамин D, который нужно добавлять в пищу во все сезоны, когда нет солнца. Поливитаминные добавки не только бесполезны, но и могут нанести вред, поэтому их применение не рекомендуется. Если врач выявляет признаки какого-то гиповитаминоза, назначается конкретный витамин, которого не хватает, в лечебной дозе».

В опросе приняли участие более 10 тысяч пользователей Дети Mail.Ru.